Amandelen

De voordelen van amandelen

Amandelen zitten boordevol voedingstoffen, onverzadigde vetten, eiwitten en mineralen die helpen om uw lichaam gezond en in balans te houden. De voornaamste redenen om amandelen toe te voegen aan het voedingspatroon is dat amandelen bijdragen aan gezondere hart- en bloedvaten. Rijk aan vitamine E, magnesium en foliumzuur helpen amandelen de kans op een hartaanval en trombose te verminderen tot wel 50%.

Daarnaast dragen ongebrande amandelen bij aan gezondere cholesterolgehaltes en het op peil houden van de bloedruk. Amandel bevat van zichzelf geen cholesterol en daarmee helpt een handje amandelen per dag zichtbaar het slechte cholesterol (LDL) te verlagen. Dankzij een rijkheid aan kalium helpt een handje per dag tegelijk ook voor sterkere bloedvaten en voorkomen van hoge bloedruk.

Zoete amandelen geven snel een verzadigd gevoel en helpen daarmee te voorkomen dat u te veel eet op een dag. Dat helpt om het energieniveau op peil te houden, op gewicht te blijven of zelfs af te vallen. 

Eten van amandelen

De meeste mensen vinden de smaak van amandelen erg lekker en vinden het daarom het perfecte tussendoortje om even snel een handje rauwe amandelen te eten. Er zijn verschillende soorten amandelen te koop. Zo zijn er de welbekende bruine amandelen en witte amandelen. Bruine amandelen bevatten het vlieslaagje. Bij het blanceren van de witte amandelen worden deze ontdaan van het dunne laagje. Blanke amandelen kan je online bestellen bij De Notenshop. Je kan ook gebruik maken van amandelmeel in bijvoorbeeld cakes en taarten.

Amandelen kopen bij De Notenshop

De biologische amandelen in ons assortiment zijn het rijkst van smaak. Vrij van extra toevoegingen en bestrijdingsmiddelen zijn dit onze meest populaire soorten. Daarnaast worden rauwe amandelen ook vaak gekocht. Voor wie toch meer van snacknoten houdt raden wij aan eens de gerookte amandelen of honing amandelen te proberen als lekker alternatief. Of combineer verschillende noten tegelijk met een lekkere notenmix.

Welke amandelen u ook besteld, bij De Notenshop bent u ervan verzekerd dat de noten altijd vers zijn.