Hazelnoten

De gezondheidsvoordelen van hazelnoten

Hazelnoten hebben een flinke bijdrage aan een gezonde levensstijl. De noten bevatten veel onverzadigde vetten, vitamine E en B6 welke bijdragen aan gezonde hart en bloedvaten en een gezonde cholesterolbalans. Een hazelnoot is gezond en zit vol antioxidanten.

Een portie hazelnootjes van ongeveer 100 gram bevat de volledige dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine E, maar ook de helft van de dagelijkse hoeveelheid vitamine B.  

Hazelnoten bevatten naast gezonde vetten relatief veel calorieën. Hierdoor heeft u al vrij snel een gevuld gevoel. Tegelijkertijd zorgt het eten van noten voor een goede stofwisseling. Zodoende helpt het eten van noten om op gewicht te blijven en niet snel te veel te eten. Maar zoals met alle noten geldt: eet met mate.

Het verschil tussen witte en bruine hazelnoten

Er zijn verschillende soorten hazelnoten. Zo heb je witten en bruine hazelnoten, maar wat is het verschil? De witte hazelnoot is gepeld en heeft geen bruine jasje meer, dit wordt gedaan door ze kort te blancheren. Hierdoor is de textuur en de smaak van witte hazelnoten iets zachter dan die van bruine hazelnoten. Qua voedingsstoffen bevatten beide soorten ongeveer dezelfde hoeveelheden. Door het blancheren verliest de noot enige voedingswaarde, maar niet alle.

Hazelnoten online kopen bij De Notenshop

Wat uw favoriete soort hazelnoten ook zijn, bij De Notenshop bent je verzekerd van de beste kwaliteit. Dagelijks vers bereid en verpakt. Hazelnoten bestellen doe je gemakkelijk en voordelig online bij dé specialist!