Lijnzaad Heel (Biologische)

Lijnzaad heel (biologisch)

Lijnzaad heel of gebroken? Beiden zijn ontzettend gezond. Qua smaak is er niks anders aan gebroken of heel lijnzaad. Gebroken lijnzaad wordt makkelijker door het lichaam opgenomen, maar kan sneller oxideren als je het gebroken koopt. Lijnzaad heel behoudt de werkzame stoffen omdat het onbewerkt blijft, maar kan misschien moeilijker worden verteerd door de wat hardere schillen. 

Lijnzaad gezond

Een van de meest gezonde zaden door de omega-3 vetzuren die het product bevat. Vooral het alfa linoleenzuur is belangrijk.Deze wordt namelijk omgezet in andere vetzuren die je algehele gezondheid helpen. Hier zitten namelijk ontstekingsremmers in die je hart- en bloedvaten gezond houden en je gewrichten helpt beschermen tegen infecties. Daarnaast bevat lijnzaad ontzettend veel vezels die helpen om je stoelgang gezond te houden.

Lijnzaad recepten

Lijnzaad is bijvoorbeeld lekker op een cracker met een plakje kaas. Ook kan een lepeltje lijnzaad door de salade al voldoende zijn om de juiste hoeveelheden binnen te krijgen. Of gebruik als dressing lijnzaadolie. Je kunt lijnzaad ook toevoegen aan je yoghurt met muesli of bij je havermout.

Probeer ook ons gebroken lijnzaad of een van onze andere lijnzaad producten.