Geroosterde amandelen

Geroosterde amandelen

Door het roosteren van amandelen wordt de smaak van deze noten enorm versterkt. Zoals zovele noten zijn ook amandelen het lekkerste als ze maar kort geroosterd worden. In dit proces wordt er geen extra olie toegevoegd aan de noten zodat zij hun positieve voedingswaardes behouden blijven.

Geroosterde amandelen gezond

Zijn geroosterde amandelen gezond? Dat noten gezond zijn wisten we al, één van de gezondste noten is de amandel. Zo zijn amandelen rijk aan vitamine E. Van vitamine E is bekend dat het helpt de huid, het hart, zenuwen en spieren gezond te houden. Voor sporters zijn amandelen ook echt een toevoeging aan hun voeding.

Amandelen bevatten weinig verzadigde vetten en veel gezonde onverzadigde vetten die goed zijn voor het lichaam. Daarnaast kunnen amandelen een positief effect hebben op de bloeddruk. In een amandel zit veel kalium en weinig natrium. Deze mineralen spelen beide een rol in het reguleren van de bloeddruk.

Amandelen zijn ook rijk aan vezels, veel eiwitten en weinig koolhydraten. Dit zorgt ervoor dat je sneller een verzadigd hebt wanneer je amandelen eet. Deze noten zijn dus uitermate geschikt wanneer je aan het afvallen bent.

Geroosterde amandelen verwerken

Geroosterde amandelen zijn voor diverse recepten en gerechten in te zetten. Het is een heerlijke toevoeging aan je yoghurt, kwark en baksels. Ook lekker om de amandelen uit het vuistje als snack of tussendoortje te eten. Binnen ons assortiment vind je zowel witte als bruine geroosterde amandelen. Jouw favoriete geroosterde amandelen koop je gemakkelijk en voordelig online bij De Notenshop.