5x smoothie bowl recepten

Aan het beginnen van de dag met een smoothie bowl zitten veel voordelen. Zo is een smoothie bowl rijk aan gezonde voedingsstoffen. Vaak gaat er veel fruit in de bowl waardoor je aan het begin van de dag meteen een groot deel van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid fruit binnenkrijgt. Naast fruit wordt de bowl vaak voorzien van verschillende toppings zoals noten, pitten, zaden en superfoods. En als dit nog niet genoeg voordelen zijn, een smoothie bowl is gewoon ontzettend lekker!

Nu steeds meer mensen zelf aan de slag gaan met het maken van een smoothie bowl leek het ons toepasselijk om een verzameling te maken van onze favoriete smoothie bowls die tussen onze grote verzameling recepten te vinden zijn. Dit zijn onze 5 favorieten:

1. Kokos chia pudding smoothie bowl

Pudding als ontbijt? Jazeker! Deze smoothie bowl is gemaakt van chiapudding vermengd met yoghurt waardoor het een heerlijk romig geheel wordt. De combinatie met de topping van vers fruit, knapperige granola en smeuïge amandelpasta zorgt ervoor dat deze bowl een explosie van smaak vormt.

Ontdek hoe je de kokos chia pudding smoothie bowl zelf maakt.

2. Spicy smoothie bowl met gember en kurkuma

Deze bowl is voor degene die van een echt pittige start van de dag houden. Neem jij iedere ochtend een shot gembersap en/of kurkuma sap? Dan is deze smoothie bowl echt iets voor jou. De bowl bevat gember en kurkuma, twee echte superfoods die je meteen een boost geven aan het begin van je dag! Deze superfoods staan erom bekend dat ze bij kunnen dragen aan een gezonde weerstand en een goede spijsvertering.

Bekijk het recept voor de smoothie bowl met gember en kurkuma.

3. Carrot cake smoothie bowl

Ben je dol op carrot cake? Dan hebben we goed nieuws! Deze smoothie bowl is namelijk precies carrot cake, maar dan in de vorm van een smoothie bowl! Deze bowl bestaat onder andere uit wortel en zoete aardappel. Die laatste zorgt ervoor dat dit ontbijtje een romige structuur krijgt en een zoete smaak. De banaan en de dadels maken het helemaal af.

Bekijk hier hoe je de carrot cake smoothie bowl maakt.

4. Smoothie bowl met bloemkool

Een smoothie bowl met bloemkool? Ja, echt waar. En hij is nog lekker ook! De basis voor deze bowl bestaat uit banaan, bevroren bloemkoolrijst en magere kwark. Het toevoegen van bloemkool zorgt voor volume en een romige structuur, de blauwe kleur is afkomstig van de butterfly pea poeder. De topping bestaat uit amandelen, gepofte quinoa en pure chocolade.

Bekijk het recept voor de smoothie bowl met bloemkool hier.

5. Ferrero Rocher Oatmeal smoothie bowl

Naast alle gezonde smoothie bowls zijn er natuurlijk ook wat minder gezondere smoothie bowls... maar die zijn wel onwijs lekker! Deze Ferrero Rocher smoothie bowl is zó lekker dat hij simpelweg niet in dit lijstje mag ontbreken. Met deze bowl kun je ook eindeloos variëren, voeg bijvoorbeeld eiwitpoeder toe en vervang of laat een paar ingrediënten weg.

Bekijk hier hoe je de Ferrero Rocher Oatmeal smootbie bowl maakt.